科普报道
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【】肠道菌群 - HPA 轴 - 大脑：运动破解孤独症恶性循环的科学逻辑与未来蓝图孤独症谱系障碍（autismspectrumdisorder，ASD）是一种复杂的神经发育障碍性疾病，全球发病率达1%~2%[1]，中国最新荟萃分析显示患病率已上升至0.7%[2]。其核心症状包括社交障碍、兴趣狭窄和重复刻板行为，常伴有胃肠道紊乱、运动缺陷等并发症[3]。目前尚无特异性治疗手段，给患... 孤独症谱系障碍：一个亟待破解的医学难题孤独症谱系障碍（autismspectrumdisorder，ASD）是一种复杂的神经发育障碍性疾病，全球发病率达1%~2%[1]，中国最新荟萃分析显示患病率已上升至0.7%[2]。其核心症状包括社交障碍、兴趣狭窄和重复刻板行为，常伴有胃肠道紊乱、运动缺陷等...2025-12-26 -
【】少一点氧，多一点代谢力低氧训练的价值在于--它让身体在有限中寻求平衡，在应激中激活潜能。对肥胖、糖尿病、NAFLD及其他代谢性疾病患者而言，它不是替代药物的方案，但可以成为一种安全、可监测、循序渐进的代谢重塑策略。低氧训练不是一种极端的挑战，而是一种科学的刺激。它提醒我们，在能量受限的... 在人们的传统认知中，"低氧"意味着危险--它与呼吸困难、运动受限乃至生命威胁相关。然而，近二十年来，运动生理学与代谢生物学的研究不断发现，适度、可控的低氧暴露并非有害，反而可能成为改善代谢健康的有效手段。尤其当低氧暴露与运动训练相结合时，机体会产生一系列代谢层...2025-12-11 -
【】运动如何成为肠道健康卫士？肠道不仅是消化器官，更是我们健康的"守门人"。面对高脂膳食的挑战，规律运动成为我们维护肠道健康、预防肥胖与代谢疾病的有力武器。无论是中等强度有氧、高强度间歇训练，还是抗阻运动，都能从不同角度协同促进肠道脂质代谢的健康化。 在现代快节奏生活中，长期高脂膳食与久坐不动已成为常态，这两者正是肥胖蔓延的核心推手。肥胖不仅容易引发代谢综合征、2型糖尿病等慢性病，也加重了社会医疗负担。因此，国家将肥胖防控列为健康战略重点。要实现有效防控，我们必须深入理解肥胖形成的内在机制--肠道健康，正是...2025-12-01 -
【】肠道与大脑的秘密通话过去，肠道与大脑长期被视为功能相对独立的器官，二者的关联性并未得到关注。然而，随着神经科学、胃肠病学及交叉研究的不断深入，一个由神经通路、内分泌系统、免疫调控机制和代谢通路共同构成的复杂双向通信网络-"肠-脑轴"被揭示。这一系统的发现，为理解神经系统疾病与胃肠... 过去，肠道与大脑长期被视为功能相对独立的器官，二者的关联性并未得到关注。然而，随着神经科学、胃肠病学及交叉研究的不断深入，一个由神经通路、内分泌系统、免疫调控机制和代谢通路共同构成的复杂双向通信网络-"肠-脑轴"被揭示。这一系统的发现，为理解神经系统疾病与胃肠...2025-11-24 -
【】铁死亡：定向瓦解三阴性乳腺癌的新策略在人类与乳腺癌的漫长斗争中，科学家一直在寻找能够精准杀伤癌细胞而不伤害正常细胞的理想武器。传统的放疗、化疗如同“地毯式轰炸”，在杀伤癌细胞的同时也给正常组织带来严重损伤。然而，随着对细胞死亡机制研究的深入，一种名为“铁死亡”的新型细胞死亡方式，正为这场战役... 在人类与乳腺癌的漫长斗争中，科学家一直在寻找能够精准杀伤癌细胞而不伤害正常细胞的理想武器。传统的放疗、化疗如同"地毯式轰炸"，在杀伤癌细胞的同时也给正常组织带来严重损伤。然而，随着对细胞死亡机制研究的深入，一种名为"铁死亡"的新型细胞死亡方式，正为这场战役带来...2025-11-24 -
【】皮肤里的生物钟昼夜节律是哺乳动物的日常生物钟，由位于大脑的主时钟和细胞和组织中的外周时钟共同驱动。一些动态器官，如皮肤，每天不仅受到机体生理状态的影响，也会直面外界环境和外部机械负荷的刺激。而当夜深人静、肌肤在枕边轻轻呼吸时，你的皮肤其实也在偷偷进行休养生息。从细胞分裂... 昼夜节律是哺乳动物的日常生物钟，由位于大脑的主时钟和细胞和组织中的外周时钟共同驱动。一些动态器官，如皮肤，每天不仅受到机体生理状态的影响，也会直面外界环境和外部机械负荷的刺激。而当夜深人静、肌肤在枕边轻轻呼吸时，你的皮肤其实也在偷偷进行休养生息。从细胞分裂...2025-11-11 -
【】妈妈孕期做对两件事，孩子代谢健康赢在起跑线当我们谈论健康时，很少人会想到生命最初的起点--胎儿时期。近年来科学研究发现，母亲在孕期的生活方式不仅影响自身健康，更会通过一种称为"代际遗传"的途径，深远地影响孩子未来数十年的代谢健康。 科学养育，从生命起点开始当我们谈论健康时，很少人会想到生命最初的起点--胎儿时期。近年来科学研究发现，母亲在孕期的生活方式不仅影响自身健康，更会通过一种称为"代际遗传"的途径，深远地影响孩子未来数十年的代谢健康。我国儿童和青少年肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发病率...2025-11-03 -
【】肠道菌群：解锁生殖健康失衡的“隐藏钥匙”生殖系统疾病是导致社会生育率下降、老龄化加剧的原因之一，严重危害人们的身心健康和生活质量。近年来我国不孕不育的发生率呈逐渐上升的趋势，世卫组织预测，不孕症将成为仅次于肿瘤和心血管疾病的21世纪第三重要疾病[1]。近年来，在针对生殖系统疾病发病机制的研究中发现，肠... 生殖系统疾病是导致社会生育率下降、老龄化加剧的原因之一，严重危害人们的身心健康和生活质量。近年来我国不孕不育的发生率呈逐渐上升的趋势，世卫组织预测，不孕症将成为仅次于肿瘤和心血管疾病的21世纪第三重要疾病[1]。近年来，在针对生殖系统疾病发病机制的研究中发现，肠...2025-10-22